Squash

Squash on nopeatempoinen mailapeli, jossa yleensä kaksi pelaaja pelaa seinän kautta pelikenttään. Laji on mahdollista pelata myös nelinpelinä. Squashia pidetään tehokkaana kuntoilulajina, jonka avulla harrastaja pystyy kehittämään kestävyyttä, koordinaatiota, lihaskuntoa ja peliälykkyyttä. Kaiken lisäksi laji on melko turvallinen ja sopii harrastukseksi kaikenikäisille. Squashin pelikenttä voi vaikuttaa ensisilmäyksellä hieman monimutkaiselta. Squashin kentän muodostavat lattia, etuseinä, takaseinä […]

Pesäpallo

Pesäpallo on Suomen kansallispeli, jonka kehitti 1900-luvun alussa Lauri Pihkala. Pesäpallo on nykyään melko suosittu laji, jota pelataan myös kouluissa ja pihoilla. Pesäpallon idea on melko yksinkertainen, sillä tarkoituksena on lyödä palloa mailalla ja sen jälkeen ehtiä juoksemaan kaikki vastustajan pesät läpi. Vastustaja käyttää räpylöitä pallon kiinniottamiseen ja sen jälkeen yrittää heittää pallon takaisin kotipesään […]

Sulkapallo

Sulkapallo on vauhdikas mailapeli, jota pelataan kaksinpelinä tai nelinpelinä. Pelin tarkoituksena on pelata sulkapalloa verkon yli vastustajan kenttään. Pelattavan kentän pituus on 13,40 metriä ja leveys on kaksinpelissä yhteensä 5,18 metriä. Nelinpeliversiossa pelataan kaksi vastaan kaksi ja silloin kentän leveys on 6,10 metriä. Sulkapallon katsotaan olevan kentässä silloin, kun se putoaa kentän rajojen sisäpuolelle tai […]

Lentopallo

Lentopallo on nostanut hienosti suosiotaan viime aikoina Suomessa. Mielenkiinnon nousun takana ovat mm. Suomen lentopallomaajoukkueen hyvät peliotteet. Joukkue on onnistunut haastamaan kovia lentopallomaita, mikä ei ole jäänyt yleisöltä huomaamatta. Tämän seurauksena katsomoihin on alkanut virrata yhä enemmän väkeä kannustamaan joukkuetta hyviin suorituksiin. Maajoukkueen menestys on myös auttanut kasvattamaan mielenkiintoa koko lajia kohtaan, ja lentopalloseuroihin on […]

Harjoittele eliittiurheilijan ottein

On tietysti selvää, että päästäkseen lähellekään minkä tahansa urheilulajin kovinta kärkeä on tehtävä paljon työtä, eli toisin sanoen harjoiteltava. Tämän lisäksi ei ole lainkaan huono asia, jos omaa vielä erityisiä avuja ja erityislahjoja, jotka auttavat menestymään lajissa. Tästä voisi mainita esimerkkeinä vaikka yli kahden metrin pituuden koripallossa tai poikkeuksellisen hyvän näön ja keskittymiskyvyn ammuntalajeissa. Synnynnäiset […]