Squash on nopeatempoinen mailapeli, jossa yleensä kaksi pelaaja pelaa seinän kautta pelikenttään. Laji on mahdollista pelata myös nelinpelinä. Squashia pidetään tehokkaana kuntoilulajina, jonka avulla harrastaja pystyy kehittämään kestävyyttä, koordinaatiota, lihaskuntoa ja peliälykkyyttä. Kaiken lisäksi laji on melko turvallinen ja sopii harrastukseksi kaikenikäisille. Squashin pelikenttä voi vaikuttaa ensisilmäyksellä hieman monimutkaiselta. Squashin kentän muodostavat lattia, etuseinä, takaseinä ja katto. Kenttään on sen lisäksi merkitty rajat viivoilla, joita pallo ei saa koskettaa tai joiden yli se ei saa mennä. Pelin aikana pallo saa osua kaikkien seinien rajojen sisäpuolelle. Kenttä on 9,75 metriä pitkä ja 6,40 metriä leveä. Pelissä pallo pitäisi palauttaa yhden pompun jälkeen tai palautuksen voi tehdä ilmasta. Squash-pelaajan tärkeimpiin varusteisiin kuuluvat sisäpelikengät, mukavat treenivaatteet, maila, pallo ja suojalasit. Kengät pitäisi olla mukavat ja mielellään varustetut hyvillä vaimennuksilla. Mailoja on olemassa eritasoisia ja niitä kannattaa kokeilla ”tositoimissa” ennen varsinaista ostoa. Squashpallon halkaisija on 4 senttimetriä ja paino on noin 24 g. Squash keksittiin Lontoon vankiloissa ja majataloissa. Siellä pallo lyötiin kivimuureihin ja myöhemmin alettiin käyttämään hieman pehmeämpää palloa. Vankiloista laji oli levinnyt edelleen ympäri maata ja sen jälkeen myös brittiläisiin siirtomaakuntiin. Pakistanilainen Jahangir Khan hallitsi lajia 1980-luvulla ja häntä pidetään maailman kautta aikojen menestyneimpänä squash-pelaajana. Suomalaisten osalta viime vuosina maan ykköspelaaja on kunnostautunut Olli Tuominen, joka voitti Euroopan mestaruuden vuonna 2012.